Fim da Segunda Semana

Final da segunda semana de operado. Não vou mentir não, mas é díficil essa fase. Principalmente final de semana que a rotina das pessoas que vivem perto de mim mudam e eu tenho que conviver ainda mais com o lance dos horários que eles comem.

Ontem pela primeira vez me permiti lanchar e almoçar junto com meus familiares. Como disse acima, não é facil, mas tenho que ir voltando aos poucos a conviver com as pessoas comendo.

Quarta-feira a Paula, Psicologa, ficou surpresa que eu uso o copinho de café para tomar água e tambem uso o celular para conometrar os 3 minutos de intervalo entre um copinho e outro. Pelo visto notei que quase ninguém usa o método recomendado pela Nutricionista. Conversando com algumas pessoas do Twitter que fizeram a cirurgia verifiquei que o pessoal realmente larga de mão as medidas e o tempo. Eu como quero fazer tudo certo para ter uma recuperação PERFEITA, ainda, no final da segunda semana tomo tudo no copinho descartável de cafizinho e conometro meus intervalos!

Mais tarde uma caminhada de 30 minutos e amanhã Nutricionista com uma nova ALIMENTAÇÃO!!!

FOME!!!!!!! Penso em comida a todo instante!!!!!

07 dias de operado: (-12kg)
Hoje completo 7 dias da minha cirurgia. Um sucesso. Perdi exatos 6,6 Kg nessa semana e mais os 5,4kg que perdi antes da cirurgia, totalizam os 12kg! Muito bom. Essa é aquela fase em que você pode escolher entre: Água de Coco, Gatoraide ou Chá!

Não sei se continua assim, mas água normal, nessa fase não desce tão gostoso. Mas não posso deixar de me hidratar. Tomo no mínimo 400ml de água entre uma refeição e outra, se é que podemos chamar de água de coco ou gatoreide de refeição!!!

Uma dica que dou dos Gatoraides, os sabores, maracujá, tangerina são os mais gostosos e os menos enjoativos.

Essa semana foi MUITOOOO DIFICIL!!! O fato de falarem que não sentimos fome, não te isenta da sensação de querer comer a todo momento. Hoje não sei o que é fome, se o que eu sinto não é fome, temos que mudar o conceito de fome.
Acordar pela manhã, com o estomago vazio, muito fraco, não é fome???? Pois é assim que eu me senti nesses 7 dias! Claro que a cabeça tem que estar preparada para essa fase. Não vou falar que é TRANQUILO E FACIL porque não é! Difícil e me sinto MUITOOO fraco.
Aconselho a se preparar para os 7 primeiros dias, pensar no resultado e ficar MUITO quieto para o seu organismo exigir o mínimo de energia possivel. Evite também contato com comida, mesmo que na TV ou algo assim. Boa sorte!

Amanhã introduziremos na dieta Caldo da Sopa e Gelatina!!! Espero ficar um pouco mais forte.

Nutricionista!

Marquei consulta com a Nutricionsista para poder fazer a dieta milagrosa que iria, as vesperas da minha cirurgia, me fazer perder 8kg. Fui atendido em exatos 7 minutos. O tempo que ela levou para colar e copiar uma dieta já pronta, imprimir e ler para mim. RIDICULO nunca fui tão mal tratado por alguem. PESSIMA! Como estou falando da minha saúde, vi que, apesar do Dr Tulio ser muito bom, não teria como confirmar na Nutricionista da equipe. Fui a procura de outra!!!

Cirurgia prevista para dia 07 de outubro!
Sexta-feira tenho a pericia da CASSI!