Foto do meu primeiro prato de comida. Eu estava comendo a sopa no pote e resolvi colocar no prato fundo para ter a sensação de estar realmente fazer uma refeição! Funcionou!
domingo, 30 de outubro de 2011
FRACO! e SONO!
Essa terceira semana foi a sopa Batida e coada. Muito gosotoso, mas é uma semana que me deixou mais fraco e com sono. Acho que voltar a fazer todas as atividades do dia me deixou mesmo muito cansado. O médico disse que é normal. Espero que seman que vem quando eu começar a comer comida eu fique forte.
Foto do meu primeiro prato de comida. Eu estava comendo a sopa no pote e resolvi colocar no prato fundo para ter a sensação de estar realmente fazer uma refeição! Funcionou!
Foto do meu primeiro prato de comida. Eu estava comendo a sopa no pote e resolvi colocar no prato fundo para ter a sensação de estar realmente fazer uma refeição! Funcionou!
terça-feira, 25 de outubro de 2011
Caminhada
Minha primeira caminhada:
Dr Tulio falou para eu começar a caminhar 30 minutos por dia e ir aumentando a cada dia até chegar a 1 hora quando completar 30 dias de operado!
Hoje meu segundo dia já caminhei meus 32 minutos!!!
Dr Tulio falou para eu começar a caminhar 30 minutos por dia e ir aumentando a cada dia até chegar a 1 hora quando completar 30 dias de operado!
Hoje meu segundo dia já caminhei meus 32 minutos!!!
Dieta Terceira Semana
Ontem fui a Nutricionista, perdi 2,2kg na semana totalizado -14kg!!!
Entramos com ADES e VP2 (complexo de proteína), sopa agora ao invés de coada ela eh batida e depois coada e o restante é água de coco e gatoraide como nas semanas anteriores. Essa dieta não vai mudar pelos próximos 15 dias. Vamos ver o que virá por aí! Iniciei complexo vitaminico liquido.
Começei ontem com a sopa batida! OUTRA VIDA!! Muito melhor! ADOREI! Me sinto até cheio, mesmo com os 200ml de sempre! Foi ótimo!
Ainda me sinto um pouco fraco, mas meus exames estão OK! Deve ser assim mesmo.
Entramos com ADES e VP2 (complexo de proteína), sopa agora ao invés de coada ela eh batida e depois coada e o restante é água de coco e gatoraide como nas semanas anteriores. Essa dieta não vai mudar pelos próximos 15 dias. Vamos ver o que virá por aí! Iniciei complexo vitaminico liquido.
Começei ontem com a sopa batida! OUTRA VIDA!! Muito melhor! ADOREI! Me sinto até cheio, mesmo com os 200ml de sempre! Foi ótimo!
Ainda me sinto um pouco fraco, mas meus exames estão OK! Deve ser assim mesmo.
domingo, 23 de outubro de 2011
Fim da Segunda Semana
Final da segunda semana de operado. Não vou mentir não, mas é díficil essa fase. Principalmente final de semana que a rotina das pessoas que vivem perto de mim mudam e eu tenho que conviver ainda mais com o lance dos horários que eles comem.
Ontem pela primeira vez me permiti lanchar e almoçar junto com meus familiares. Como disse acima, não é facil, mas tenho que ir voltando aos poucos a conviver com as pessoas comendo.
Quarta-feira a Paula, Psicologa, ficou surpresa que eu uso o copinho de café para tomar água e tambem uso o celular para conometrar os 3 minutos de intervalo entre um copinho e outro. Pelo visto notei que quase ninguém usa o método recomendado pela Nutricionista. Conversando com algumas pessoas do Twitter que fizeram a cirurgia verifiquei que o pessoal realmente larga de mão as medidas e o tempo. Eu como quero fazer tudo certo para ter uma recuperação PERFEITA, ainda, no final da segunda semana tomo tudo no copinho descartável de cafizinho e conometro meus intervalos!
Mais tarde uma caminhada de 30 minutos e amanhã Nutricionista com uma nova ALIMENTAÇÃO!!!
Ontem pela primeira vez me permiti lanchar e almoçar junto com meus familiares. Como disse acima, não é facil, mas tenho que ir voltando aos poucos a conviver com as pessoas comendo.
Quarta-feira a Paula, Psicologa, ficou surpresa que eu uso o copinho de café para tomar água e tambem uso o celular para conometrar os 3 minutos de intervalo entre um copinho e outro. Pelo visto notei que quase ninguém usa o método recomendado pela Nutricionista. Conversando com algumas pessoas do Twitter que fizeram a cirurgia verifiquei que o pessoal realmente larga de mão as medidas e o tempo. Eu como quero fazer tudo certo para ter uma recuperação PERFEITA, ainda, no final da segunda semana tomo tudo no copinho descartável de cafizinho e conometro meus intervalos!
Mais tarde uma caminhada de 30 minutos e amanhã Nutricionista com uma nova ALIMENTAÇÃO!!!
sexta-feira, 21 de outubro de 2011
Segunda semana - hoje 11 dias de operado
A segunda semana já fica mais tranquila do que a primeira. Agora com a injeção de vitaminas que o médico manda tomar na farmarcia e a água da sopa de legumes e a gelatina já ajuda MUITO!!!
Voltei para a faculdade e semana que vem volto ao trabalho!
Fotinha da água da sopa!
Fome psicologica!!!
Realmente a fome que eu achava que estava sentidno é psicológica...
Ontem tive uma MEGA crise renal e fui parar no hospital as 7 da manhã. Cheguei em casa ao meio dia e dormi até as 5 da tarde... quando acordei, sem ter comido o dia todo, não estava pensando em comida! Notei que a fome era mesmo psicológica... o lance é lidar com a vontade de comer e ir contando os dias para acabar!
Ontem tive uma MEGA crise renal e fui parar no hospital as 7 da manhã. Cheguei em casa ao meio dia e dormi até as 5 da tarde... quando acordei, sem ter comido o dia todo, não estava pensando em comida! Notei que a fome era mesmo psicológica... o lance é lidar com a vontade de comer e ir contando os dias para acabar!
segunda-feira, 17 de outubro de 2011
FOME!!!!!!! Penso em comida a todo instante!!!!!
07 dias de operado: (-12kg)
Hoje completo 7 dias da minha cirurgia. Um sucesso. Perdi exatos 6,6 Kg nessa semana e mais os 5,4kg que perdi antes da cirurgia, totalizam os 12kg! Muito bom. Essa é aquela fase em que você pode escolher entre: Água de Coco, Gatoraide ou Chá!
Não sei se continua assim, mas água normal, nessa fase não desce tão gostoso. Mas não posso deixar de me hidratar. Tomo no mínimo 400ml de água entre uma refeição e outra, se é que podemos chamar de água de coco ou gatoreide de refeição!!!
Uma dica que dou dos Gatoraides, os sabores, maracujá, tangerina são os mais gostosos e os menos enjoativos.
Essa semana foi MUITOOOO DIFICIL!!! O fato de falarem que não sentimos fome, não te isenta da sensação de querer comer a todo momento. Hoje não sei o que é fome, se o que eu sinto não é fome, temos que mudar o conceito de fome.
Acordar pela manhã, com o estomago vazio, muito fraco, não é fome???? Pois é assim que eu me senti nesses 7 dias! Claro que a cabeça tem que estar preparada para essa fase. Não vou falar que é TRANQUILO E FACIL porque não é! Difícil e me sinto MUITOOO fraco.
Aconselho a se preparar para os 7 primeiros dias, pensar no resultado e ficar MUITO quieto para o seu organismo exigir o mínimo de energia possivel. Evite também contato com comida, mesmo que na TV ou algo assim. Boa sorte!
Amanhã introduziremos na dieta Caldo da Sopa e Gelatina!!! Espero ficar um pouco mais forte.
Hoje completo 7 dias da minha cirurgia. Um sucesso. Perdi exatos 6,6 Kg nessa semana e mais os 5,4kg que perdi antes da cirurgia, totalizam os 12kg! Muito bom. Essa é aquela fase em que você pode escolher entre: Água de Coco, Gatoraide ou Chá!
Não sei se continua assim, mas água normal, nessa fase não desce tão gostoso. Mas não posso deixar de me hidratar. Tomo no mínimo 400ml de água entre uma refeição e outra, se é que podemos chamar de água de coco ou gatoreide de refeição!!!
Uma dica que dou dos Gatoraides, os sabores, maracujá, tangerina são os mais gostosos e os menos enjoativos.
Essa semana foi MUITOOOO DIFICIL!!! O fato de falarem que não sentimos fome, não te isenta da sensação de querer comer a todo momento. Hoje não sei o que é fome, se o que eu sinto não é fome, temos que mudar o conceito de fome.
Acordar pela manhã, com o estomago vazio, muito fraco, não é fome???? Pois é assim que eu me senti nesses 7 dias! Claro que a cabeça tem que estar preparada para essa fase. Não vou falar que é TRANQUILO E FACIL porque não é! Difícil e me sinto MUITOOO fraco.
Aconselho a se preparar para os 7 primeiros dias, pensar no resultado e ficar MUITO quieto para o seu organismo exigir o mínimo de energia possivel. Evite também contato com comida, mesmo que na TV ou algo assim. Boa sorte!
Amanhã introduziremos na dieta Caldo da Sopa e Gelatina!!! Espero ficar um pouco mais forte.
quinta-feira, 13 de outubro de 2011
Primeira refeição
Antes e depois
To fraco e com vontade de comer... Não é fácil, não! Mas perde-se peso tão rápido que vale o sacrifico!!
Bom dia blog. 3• dia de operado. Vou voltar um pouco para falar como foi os dias próximos a cirurgia.
Operei na segunda feira dia 10 de outubro. No sábado anterior, dia 08, trabalhei até 18h! Depois fui com amigos e meu amor na despedida do sushi! Não fiz uma onda de despedidas, mas a do sushi eu não resisti!
Domingo começa a dieta pré operatória e o laxante! Super dores para tirar tudo de comida que havia em mim! No final do dia fui ao Shopping para distrair um pouco. Dia 10/10: estava muito nervoso e com muito medo! Normal sentir muito medo! Cheguei no hospital 6:00h da manhã e já entrei direto para o centro cirúrgico. Fiquei esperando ir para a mesa de cirurgia sozinho! Mais momento de tensão! Logo que fui para a mesa de operação chegou o Dr Tulio que me deixou muito tranquilo! Me colocaram a meia anti tromboze e a manta para circular o sangue nas pernas! Tudo muito tranquilo! Logo em seguida eu dormi! Acordei as 10 na mesma sala de antes da cirurgia. Estava tudo certo,Ufa! Eles esperam você ficar bem acordado para te enviar para o quarto, só fui para o quarto a uma da tarde! Senti muita náusea! Muito enjôo e até cheguei a vomitar sangue! Segundo Dr. Tulio é normal, não precisa acontecer mas é normal! Na quarta fui para casa!!!!!!
Operei na segunda feira dia 10 de outubro. No sábado anterior, dia 08, trabalhei até 18h! Depois fui com amigos e meu amor na despedida do sushi! Não fiz uma onda de despedidas, mas a do sushi eu não resisti!
Domingo começa a dieta pré operatória e o laxante! Super dores para tirar tudo de comida que havia em mim! No final do dia fui ao Shopping para distrair um pouco. Dia 10/10: estava muito nervoso e com muito medo! Normal sentir muito medo! Cheguei no hospital 6:00h da manhã e já entrei direto para o centro cirúrgico. Fiquei esperando ir para a mesa de cirurgia sozinho! Mais momento de tensão! Logo que fui para a mesa de operação chegou o Dr Tulio que me deixou muito tranquilo! Me colocaram a meia anti tromboze e a manta para circular o sangue nas pernas! Tudo muito tranquilo! Logo em seguida eu dormi! Acordei as 10 na mesma sala de antes da cirurgia. Estava tudo certo,Ufa! Eles esperam você ficar bem acordado para te enviar para o quarto, só fui para o quarto a uma da tarde! Senti muita náusea! Muito enjôo e até cheguei a vomitar sangue! Segundo Dr. Tulio é normal, não precisa acontecer mas é normal! Na quarta fui para casa!!!!!!
segunda-feira, 3 de outubro de 2011
Faltam 7 dias!!! Não sei descrever o que estou sentindo... TUDO MUITO ESTRANHO! Medo, Felicidade... não sei!
Final de semana foi MUITO mais tranquilo. Sexta-feira foi o dia que voltei no Dr Túlio. Perdi 5kg! Ele ficou VISIVELMENTE feliz com a noticia e agora teremos uma cirurgia de mais sucesso!
Claro que aproveitei para comer um pouco, estava com 5kg de BONUS! Hoje voltei a dieta mas com uma MEGA gripe! Se não melhorar até amanhã vou no hospital, tenho que estar 100% segunda que vem!
Final de semana foi MUITO mais tranquilo. Sexta-feira foi o dia que voltei no Dr Túlio. Perdi 5kg! Ele ficou VISIVELMENTE feliz com a noticia e agora teremos uma cirurgia de mais sucesso!
Claro que aproveitei para comer um pouco, estava com 5kg de BONUS! Hoje voltei a dieta mas com uma MEGA gripe! Se não melhorar até amanhã vou no hospital, tenho que estar 100% segunda que vem!
Assinar:
Postagens (Atom)