Almoços!

Opções de almoço para quem está com 4 meses de operador.

Primeira opção: almoço em self Servece chines. Claro que eu poderia comer mais quantidade se não fosse o tamanho do rolinho primavera, mas estava com vontade de come-lo! 

Abaixo do Chines uma opção na casa da minha mãe, infelizmente com pouca proteina, mas tinha bastante legumes e salada!

Opção do meio é mais ou menos o dia a dia do meu trabalho. Restaurante na Câmara dos Deputador (Natureto) muita opção de legumes, sem esquecer do carboidrato e proteína. Ultima opção é uma salada com tiras de carnes para quem vai a aqueles restaurantes de pratos pontos. Com 4 meses de operado ainda não vale a pena come-los.. por isso optei por salada e proteina!

Intolerancia a lactose

Não sei se vai durar ou se realmente algo mudou em mim. Antes da cirurgia eu não podia pensar em comer iogurte. Minha intolerancia a lactose era realmente muito forte. Pela terceira vez nesta semana eu tomo um Activia depois da aula de Tennis. Incrivel como é gostoso e não passo mal!!! Uma ótima opção de comer ainda mais fibra! Adorei!

3 meses e 20 dias depois..... (30kgs OFF!)

Ola a TODOS!!! Fiquei um tempo longe do blog... estava com problemas na minha vida profissional e com o meu PC... agora estou de volta!!!
Aos poucos vou postando umas fotos e falando um pouco mais...
Aguardo perguntas!!!

Almoço de Domingo na casa da minha mãe. Minha primeira picanha com gordurinha... Comi quase o prato todo!!! Essa fase é boa porque já estamos quase comendo como uma pessoa MAGRA e NORMAL!